睡前是所有女人都注重的一个护肤的时间段，但是睡前做这4个小习惯，看似护肤，实则“伤脸”！很多爱美的女人都会犯，看看你都做了几个？

护肤也是一个具有“知识量”的事情，想要保持肌肤水嫩，是要注重很多小细节的。由于睡前是护肤重要的一个时间段，所以很多女人都会在这个时候抓紧护肤，不过这几个小习惯看似是在护肤，实则“伤脸”！你都做了几个？

睡前4个小习惯，看似护肤，实则“伤脸”！你都做了几个

一、睡前使用睡眠面膜

大部分女人白天基本上没有时间敷面膜，所以都会将敷面膜的时间安排到晚上，而晚上皮肤的吸收效果更好一些，可以在晚上敷睡眠面膜，本身是没有什么毛病的。

那么为何说晚上敷睡眠面膜，对皮肤不好呢，这主要是大部分睡眠面膜都是免洗的，而女生白天又都会化妆，晚上再敷一整晚的睡眠面膜，那么会导致皮肤无法呼吸。

一般的睡眠面膜最多也就能敷六个小时，时间太长的话会形成一层隔离膜，使毛孔的新陈代谢受到影响不能正常地排出脏东西和油脂等。而且睡着之后睡眠面膜还会吸收空气中的灰尘，使毛孔中渗入更多的细菌，这也是为什么敷完睡眠面膜之后，会发现长痘痘的原因。

二、完全不擦护肤品

有一些女生认为白天都已经带妆一天了，晚上只要将脸上的脏东西清理掉之后，让它自然的新陈代谢就可以让肌肤变的更好。

其实并不是这样的，如果什么护肤品都不用的话，那么晚上皮肤在自我修复的时候得不到充足的营养，容易让皮肤的修复能力降低，第二天也能明显的感觉脸部有些紧绷，严重一些的可能会导致皮肤起皮。

所以说晚上护肤还是很有必要的，这样能更好的解决肌肤白天遇到的问题，像精华水、面霜这种基础的护肤还是要做好的，这样不仅能给肌肤充分补水，还能提供肌肤修复时需要的营养。

三、用力拍打脸部

这是一个比较常见的错误护肤动作，但是这个错误的动作，目前还有很多人再用，她们都觉得用力拍打脸部可以促进脸部的血液循环，在涂护肤品的时候可以让护肤品更好的吸收。

但是用力过猛的话会使表皮中的细胞受损，让脸部出现红肿的现象，这样的问题虽然段时间不会出现什么问题，但是长期坚持容易影响后续的护肤品吸收，还会加速衰老。

四、喝水太多

睡前喝水可以补充身体中水分，补充新陈代谢以及各个器官运转所需要的水分，但是当晚上喝水过多的时候，多余的水分用不完，就会通过两种形式展现出来。

一种是上厕所，晚上喝水喝多了，会导致很多人起夜上厕所，这样对睡眠质量有很大的影响，容易引发黑眼圈以及肤色暗沉等问题；而另种展现形式则是脸部浮肿，喝水可以给肌肤补水，但是水多了就会滞留在皮肤表层，导致脸部浮肿。

总结

晚上确实是护肤效果最好的时候，但是也要掌握护肤方法，如果一直用用错误的方法护肤，那么就算皮肤的吸收能力再好，效果也不明显，严重的还会毁肤。